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夏天一到，每天吃冰。冬天一来，就露脚踝。奶茶薯片不间断，熬夜看剧还特high。

是不是全中了?月经也越来越不规律了？或许你会说，月经不调而已嘛，多大点事儿，西医中医都能治！

但是BMJ（英国医学杂志）的最新文献不得不让人们重视起月经的那些事儿……

一、月经不调容易过早死亡

年9月30日，美国哈佛大学公共卫生学院JorgeEChavarro团队在《英国医学杂志》上发表的一篇的文章表明：

与月经周期非常规律的女性相比，月经周期不规律的女性BMI更高，更容易患高血压、高血胆固醇水平、多毛症、子宫内膜异位症和子宫纤维瘤以及较高的糖尿病家族史患病率。总是月经周期不规律的女性，与相同年龄范围内周期规律的女性相比，死亡率更高。

二、正常月经是这样的

通常情况下，正常月经的周期是21-35天，经期3-7天，每次月经的出血量大概在5-80ml。

5ml是多少？怎么衡量呢？

有一位医生提出了这样的测算方法，就是血染面积占整个日用卫生巾面积的2/3时，大约为5ml。

也就是说如果整个经期，你的卫生巾都没有大面积湿透，那就说明月经量过少。如果是整个经期，卫生巾的用量超过16片，那就说明月经量过多了。

简单来说，正常月经都有以下共同特点：

月经周期规律：两次月经来潮的间隔时间是固定的。

月经量规律：每次月经来潮的量差不多，不会一次多，一次少。

月经持续时间规律：月经持续的天数差不多，不会一次长，一次短。

三、这些不正常的月经要注意了

1、量少，有少量咖啡色点状出血

出血量：出血的量较少，持续时间也较短（2-3天）。

颜色：有少量咖啡色点状出血。

适龄女青年（有性生活史）月经不规律，首先怀疑自己是不是怀孕了！

怀孕初期，胚胎尚未稳定，还算是正常状况。不过如果量较大且持续好几天，则可能是子宫外孕、流产的征兆，一定要马上就医。

2、性生活后出血

出血时间：一接触就出血。

持续时间：时间较短，不接触就不出了。

出血量：可能仅为血丝，也可能有大量出血。

颜色：鲜红色。

原因：

生殖道炎症，如子宫颈炎、阴道炎、子宫内膜炎，都是引起性生活后阴道出血较为常见的原因。

常见的能引起同房后阴道出血的阴道炎有霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎等，患有这些阴道炎的女性在性生活时，阴道由于受到刺激可导致血性分泌物流出，同时阴道可出现灼热感，再加上通常阴道炎还可有外阴瘙痒及白带增多等症状，严重的时候也会有阴道黏膜水肿、充血或破溃中。

大部分的宫颈息肉都是无症状的，也有些会表现为经期出血或性生活后点滴出血。但是，如果自觉外阴、白带无异常，但同房后屡次发生少量出血，特别是在同房时伴有分泌物流出，则有可能是因为有较大、较多的宫颈息肉，这医院就诊，最好做一个宫颈的防癌筛查及HPV感染等情况，必要时还要做阴道镜的检查。

3、绝经后不规则出血

出血时间：绝经后。

持续时间：时间较长，反反复复。

出血量：早期较少，可有血性排液，晚期可有大量出血。

颜色：鲜红色。

原因：持续1年没有月经，之后又异常出血，可能是子宫颈癌、子宫内膜癌，而且年龄越大，风险越大。

55岁左右更是子宫内膜癌高峰期，千万不要以为是月经再来、返老还童，要尽快就医。

四、阴道出血应该注意什么？

1.注意私处卫生。尤其注意经期卫生，避免经期性生活，勤洗勤换内裤（内裤最好穿纯棉的，舒适透气不伤皮肤）。

2定期进行检查。育龄期朋友们每1-2年可以进行一次妇科常规检查，分泌物、细胞学、B超等。

3出现症状，及时治疗。发现问题后不要过度紧张焦虑，医院进行相关检查确诊病因，并对症治疗，要知道，大病都是小病一点点积累起来的。