女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期。而较重要的就是产后这个阶段，据调查，女性体内的荷尔蒙等雌激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。这个时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒素排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。如果这期间没有好好的调养，将为你的身体留下隐患。所以，这段时间，也被喻为女人的第二次生命!

产后1-3个月是女性心理较脆弱、生理较虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。

医学专家调研发现，中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。国际机构调查表明，生产之后缺乏调养，产妇的体形体质将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃肠不适增加了16.5%，心悸者增加了22.7%;较严重的是各类疼痛症，大约增加了30%。因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生巨大的影响。

产后恢复主要包括以下四个方面内容：

1、基础调理：从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的保障，使体质达到较佳平衡。如疏经通络。

2、清瘀排毒：清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。如去除残乳。

3、体形恢复：恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材回复到孕前水平。如除妊娠纹。

4、体质恢复：恢复因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官恢复的同时，恢复其即有功能，使人体达到动态平衡。如子宫复旧。

产后恢复分为3个重要阶段：

1、黄金期：产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

2、理想期：产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

3、有效期：产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，平稳过度到正常生活阶段。

产后问题让女性身心犹如遭受一场空前浩劫，让产后妈妈苦不堪言。而且，产后1～3个月是妇女心理较脆弱、生理较虚弱的时期，医学专家调研发现，中国女性的很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患，而中国传统的家庭式"坐月子"对产妇的身体恢复有很多不利。有调查表明，全世界约有28.6%的妇女因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生影响。因此，产后恢复对于产后妈妈来说是至关重要的。

产妇恢复过程：生完宝宝之后，子宫会有一个缓慢恢复的过程。

产后的新妈咪，子宫颈充血、水肿、宫颈壁变薄、宫颈管变宽，直到产后10天左右宫颈口才开始关闭。

胎盘附着处的子宫内膜，正常情况下需要6-8周才能完全长好、愈合。

宝宝和胎盘娩出后，子宫肌肉马上发生强烈收缩，使子宫底高度每天下降1-2厘米，通常到了分娩6周后，子宫恢复了原来的大小。

子宫内膜基底层蜕膜组织，在宝宝娩出2-3天后发生坏死，产生恶露排出体外，一般在10天后逐渐停止，因此恶露无法完全排出来。

卵巢的排卵和月经再次出现，大多出现在产后6-8周时，不过，持续哺乳的妈咪，她们排卵和月经恢复的时间要比不哺乳的妈咪要延后许多时间。

阴道壁和阴道口在分娩后极度扩张，黏膜皱襞消失，一般在分娩3周左右恢复，但并不能完全恢复。

产后恶露，以及恶露对子宫的影响！

产后恶露形成的原因，是由于子宫收缩而导致胎盘从子宫壁上剥落，而子宫壁上的血管自然会出血，然后随着子宫的恢复而慢慢关闭血管断端。在这个过程中，流出的血液及宫壁上脱落的蜕膜组织以及粘液等混合物就是恶露。

恶露是剧毒的，过去都讲女人产后天才能同房，现在也要求生孩子6周左右，才可以正常性生活，就是等待恶露排净，否则恶露有毒对男人不好。

恶露的排出，一共要经历三个阶段，不同阶段的恶露具有不同的特点。

第一阶段是在产后的3-6天，由于恶露内血液成分较多，故呈红色，称为血性恶露；

第二阶段为产后7-14天，由于此期间恶露中所含血液量较少，主要成分为坏死蜕膜组织和粘液，故呈粉红色，称为浆液性恶露；

第三阶段为产后2-3周，恶露内含有大量白细胞、表皮细胞及部分蜕膜组织，呈白色，称为白色恶露。

新妈咪作为当事人，可以通过每天恶露的排出量、色泽和气味的变化，及时掌握自身子宫的恢复情况。

恶露不尽，医学上是指产后6周恶露未净或伴有不规律子宫出血。这种情况与顺产和剖宫产没有多大的关系，反而与产妇产后休养好坏、是否母乳喂养有关。产后恶露延长会导致局部和全身感染，严重者可发生败血症。

正常情况下，产后恶露都会遵循三个阶段，一个月左右基本停止，出血量一般从多到少，伴随有血腥味，却不臭。那么，新妈咪要如何来辨别自己的恶露是否异常呢？

1、警惕2种情况下出血量增多。

刚刚分娩后，如果出血量增多，可能是子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成，这种情况属于“产后出血”而不是恶露那么简单。医院，现场也能得到医务人员的及时处理而化险为夷。

另一种情况则是在分娩后2-3周出血量突然增多，甚至发生大出血，这就有可能是胎盘附着部位子宫复旧不良、胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染。

2、警惕恶露量时多时少。

异常恶露一般表现为色紫黯如败酱色或洗肉色，有恶臭气味，同时可伴有发热、腹痛、子宫压痛，持续时间过长，反反复复等，造成这种情况的原因，一般是由于宫颈糜烂、宫颈息肉，甚至宫颈癌等。

如果仅仅是恶露时间延长，超过正常时间，量少，不伴有量的增多和色的改变，也无气味，也属于异常。引起这种情况的原因，可能是子宫复旧不良、产妇体质差气虚、内分泌失调。

女性产后护理：

花清丹是产后护理的最佳产品，女性由于怀孕过程时子宫增大，产后的羊水、恶露（这些毒素有多毒！！）、子宫腔内和阴道深处血块不能彻底排出，就会积累成为子宫毒素。同时，分娩产后子宫和阴道受到极大的损伤，子宫内膜和阴道内壁的肌肉和细胞脱落和撕裂导致阴道松弛、松垮、干涩、性交疼痛、无高潮、阴吹、漏尿等，导致阴道和子宫不能像处女时的紧致和富有弹性，再加上雌激素水平的降低导致阴道松弛，导致性生活无快感，夫妻生活质量下降从而影响到了婚姻、家庭的稳固。

建议在女性在分娩过后90天后，使用花清丹可以彻底排出恶露，以及排出子宫和阴道内残留脱落的细胞和有毒物质，促进子宫复旧，帮助女性尽快恢复月经。同时还可以迅速恢复阴道弹性，并收紧变窄。花清丹通过药力直接刺激子宫和卵巢促进雌激素的分泌和阴阳功能的调和，使女性阴道子宫收缩力增强，保持少女般的紧致，促进夫妻生活的和谐，改善夫妻关系，让婚姻更幸福，家庭更美满！生过孩子的女性，乳头或乳晕易变黑，坚持使用产品会使乳头和乳晕变得红润，有自然的丰胸功效！

流产后的护理：

意外怀孕，人流、药流、刮宫问题，从怀孕到生育，体内的各个系统都会发生很多微妙的变化，但人为地中止妊娠，会让卵巢内壁变薄、体内的内分泌水平也会急剧下降，这对身体无疑是一个潜在的隐性打击。医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%，卵巢的功能将衰退10年；如果反复多次流产，机体所遭受的双重打击会逐渐使各方面的功能慢慢减退，还会让你感染各种妇科疾病。

而且，人流或刮宫、药流，只是把小胚胎给流出来，依附在子宫壁上的胎盘组织是处理不干净的，随着下次月经的来潮、内膜的脱落，胎盘就会排到子宫里，和别的垃圾毒素聚在一起，久而久之聚成圆球状、鱼泡状、饺子状的东西就变成了多发性子宫肌瘤。

人流之后月经量少是怎么回事?

人流对女性的身体危害是很大的，一个是出现了术后感染宫颈粘连或者宫内粘连，因此导致了精血不能正常的排除，如果在手术之后月经周期比较有规律，那说明排卵是正常的。另外一个原因有可能是因为子宫内膜出现了损伤。人流虽然是一种小手术，在做人造流产时可能会发生子宫不收短，刮宫使子宫壁变薄，内膜越来越少，会导致月经过少、妇科炎症、终身不孕等的严重后果。因此，建议人流后，一定要尽快对受伤的子宫内膜和卵巢进行滋养和修复，以及消炎处理。

建议人流、药流、刮宫后，先用臭氧油进行消炎消毒处理，然后再用2—3个大花清宫排毒和滋养修复。

另外，建议孕妇、产后和人流后服用3—9盒蓝莓胶原蛋白。

产后的妈妈胸部出现了缩水、肌肤下垂变得没有弹性、阴道变得松弛、干涩等问题，服用蓝莓胶原蛋白可以补充眼睛、牙齿、骨骼、关节和韧带、心脑血管、乳房、阴道、胃部和肠道、肌肉组织、各体脏器官、神经系统、免疫系统、内分泌系统、排毒和代谢系统等身体各个部位的胶原蛋白流失。

例如：阴道的弹性是由阴道细胞中的弹性纤维决定的，弹性纤维像“弹簧”一样支撑着“阴道弹力网”，像“水库”堤坝一样锁住水分，阴道的弹性、水润、光滑都取决于阴道细胞中的弹性纤维，它是女人的“紧窄元素”。弹性纤维的主要成分就是胶原蛋白。随着胶原蛋白的流失，加上性交、分娩、人流、药流等人为伤害，导致“阴道弹力网”发生拉伤断裂，阴道被撑大后无力回缩，出现阴道松弛、干涩等问题。

除了蓝莓胶原蛋白，还需要补充纯蛇粉、蛋白肽粉、VC等功能性营养保健品，来更好的恢复和改善气血和体质。其实这些产品，在备孕和妊娠过程最好就使用。详情请咨询转发给你这个链接的女人家微商的健康顾问。

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