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什么是淋巴系统？

淋巴系统是人体最大的排毒管道，它充当着毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内毒素回收到淋巴结，毒素再从淋巴结过滤到血液，送往肺脏，皮肤，肝脏，肾脏等被排出体外。

全身的淋巴结有-个，健康的人淋巴流动一圈需要18-36小时，但是亚健康的人群特别是肥胖的人群大多都不可能有健康的淋巴循环，淋巴液的流动又是无动力向心性的，必须通过外力推动，因此全身淋巴疏通护理是非常有必要的，可加快毒素和脂肪酸的排解管道!

然而，你知道吗？

淋巴代谢废水、废气、废脂，人体全身上下大约有枚淋巴结，颈部就占了多枚，是人体淋巴结最密集的部位之一，也是所有淋巴的总开关！

什么是颈部淋巴？

颈部淋巴，比较集中的部位分别是耳前耳后、腮边、下颌、颈身、后颈等；当淋巴循环不畅时，毒素滞留于颈部，面部，造成色素沉着、暗哑、无光泽；毒素沉积导致面部松弛、下垂、呈现衰老状态；更可怕的是：导致免疫力低下，出现各种亚健康问题甚至免疫系统病症!

另外，颈部淋巴组织来自鼻，鼻窦，咽，喉，口腔和面部的淋巴回流，这些部位的炎症或癌肿可侵及或转移到颈部各组的淋巴结；有时食管，胸部甚至胃肠癌肿也转移至此。

颈部淋巴不畅会怎么样？

1、耳前耳后淋巴代谢不畅，废水废气废脂囤积、就会形成肥头大耳，造成面部轮廓不精致、不清晰，影响外形整体不美观。

、同时，耳前耳后淋巴它掌管的是耳鼻喉，会造成耳鸣、耳胀、听力下降，甚至听力丧失；也会导致眼部发干发胀，眼压高等。

3、颈侧淋巴瘀堵会造成脖子又粗又大，很多女性年龄越大脖子越粗，年龄越大，脖子越短!

4、如果在完全不保养的情况下，颈部的老化速度是脸部的0.5倍，颈部的肌肤比脸部薄、皮下脂肪与皮脂腺较少，油脂分泌自然比脸部少得多，但颈部的含水量较脸部来得高，因此容易出汗，而颈部的新陈代谢和血液循环较慢，细胞更新与代谢速度也远不及脸部来得快。

另外，脸部衰老，以及颈纹的产生不仅因为颈部淋巴排毒不畅，还有以下日常生活习惯：

颈纹的三大宿敌

1、低头：智能手机、数码产品“肆虐”的时代，吃饭、聚会、坐地铁，人人机不离手，催生了一个新的庞大群体——低头族！长期低头，包括日常伏案，加深颈纹。

、有的人喜欢用脖子和肩夹着电话听筒煲电话粥，这样双手就可以闲下来翻书、涂甲油或做其他的事。其实，这种做法也容易使颈部弯曲，产生颈部皱纹哦!

3、枕头：睡觉的时候不要垫高枕头，容易使颈部处于弯曲状态，容易产生颈纹。枕头的高度在8厘米左右是最合适的，并且放在脖子的凹凸处，这样还能防止双下巴哦。

颈部淋巴排毒好处多

1、疏通颈部周围的7条淋巴系统，胸腺、外锁骨、内锁骨、耳前、耳后、颈侧、枕后、下颌淋巴，可以加速代谢，疏通经络，预防各类疾病的发生。

、改善因淋巴代谢受阻引起的颈部肤色暗沉、息肉、扁平疣等问题。

3、改善因代谢受阻引起的眼部黑眼圈、眼袋、面部肤色暗沉、黄、长痘，促进面部皮肤吸收。

如何进行淋巴预防及护理

良好的生活习惯

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注重“三个平衡”，即：

饮食平衡，多吃新鲜蔬菜水果

动静平衡，坚持进行适当锻炼

心理平衡，学会自我调整心态

杜绝吸烟、酗酒、熬夜等不良习惯

不吃被污染的食物，小心环境污染

做好护理工作

▼

淋巴瘤患者常会发生皮肤瘙痒

抓破后易感染，要经常保持皮肤清洁干燥

注意清洗擦身，并保持皮肤、床单清洁干燥

而晚期患者口腔黏膜干燥，而且抵抗力低

易引起口腔感染，因此应注意患者的口腔护理

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